また筋肉痛で目覚めた。 昨日やったHATHA YOGA。 正しいポーズがとれていなかったせいか、汗もほとんどかかず、 不完全燃焼という感じで終わったんですけど、 身体はしっかり反応して、肩、腕、おけつ、太ももがぁぁぁ。 特に肩がいってェ〜っすよ・・・。 …