いつものＹＯＧＡのクラスが今日に設定されており、 珍しく土曜にＹＯＧＡ行きました。 継続は力なり？！ 出来ることが少しずつ増えてきて嬉しいのですが、 どーしても弱いのが「足」を使った動き。 例えば、このポーズ。 太ももの筋肉に力を入れて、足とバ…