ＹＯＧＡ本
深センで本を買いました。
中国で本を買うと、安くてとても嬉しい。
簡体字なのが読みづらくて困るんだスが。
買った本はこれ。
アイアンガー先生の「瑜伽之光（ヨガの光）」。５８元。
名前だけは知ってましたが、この先生、なんかすごいヨギーなんだすよね。
中身もなかなか面白いです。
呼吸法から始まって、それぞれのアサナと効能解説がついてます。
あとポーズそれぞれに難易度が。
さすがに私がやってるようなのは、基本中の基本ポースなんやね。
この地獄の「ウォーリアー２」のポーズですら、難易度２じゃ！！
これ太もも相当きまっせ
これですら、難易度１２ってどないやねん！
腹へこましの術
これら以外にも、どうしてそこまでする必要が！？
と問いかけたくなるすげーポージングの連続ですわ。
こんなんとか
こんなんとか
こんなんとか
こんなんとか
先生・・・
どこまで行くんですかい・・・。
でも先生曰く「私も毎日１０時間特訓してできるようになった」
と書いてありました。
そうか・・・私レベルの鍛え方じゃ、永遠に初心者レベルだな。
いや、ステップバイステップ。
ヨガのいいところは他人と戦わず、自分と戦うところナリ。
先生のちょっとご乱心の図もあり、楽しめます♪
ライオンのポーズ（難易度１）
